随着社会节奏的加快以及饮食结构的变化，泌尿系结石已经逐渐变为常见性疾病，成为不可忽视的健康问题。据报告，平均每100个人里面约有5到10个人患过泌尿系结石，也就是说每10个人中就有1人受其困扰，那今天就来聊一下这会痛的石头——结石。
何为尿结石？
尿结石又称泌尿系结石，虽然叫做结石，但是它却不是真正的石头，它是由于尿液中某些物质浓度过高，析出形成结晶，逐渐堆积起来，从而形成“小石头”堵塞尿路。
结石形成的原因
结石形成的原因有很多，长期不良的饮食习惯如高蛋白、高嘌呤饮食及饮水不足，使尿液中的结石成分过饱和；代谢异常如高钙尿症、高草尿酸症、高尿酸血症；除此之外，尿路感染、遗传、药物影响等原因也会形成结石。
结石的分类
泌尿系结石按发生部位可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石；按核心成分主要分为含钙结石（如：草酸钙结石）与非含钙结石（如：尿酸结石、胱氨酸结石）。
结石的症状与危害
疼痛作为结石最突出的症状，多表现为腰腹部的突发性绞痛，常伴有恶心呕吐，此外还有尿液颜色的改变，如肉眼可见淡红色、浓茶色等，少部分需显微镜发现的“镜下血尿”。
结石长时间堵塞尿路，尿液无法排出，引发肾积水，长此以往会造成肾组织萎缩，严重时会导致不可逆的肾功能损害，堵塞的尿液容易滋生细菌，诱发膀胱炎，严重时可能引起败血症危及生命。
治疗方法
一、保守治疗（适用于小结石、无症状或症状较轻患者）
主要为药物治疗，通过使用药物帮助排石、缓解疼痛或调节代谢。
二、微创治疗（适用于中等大小结石、保守治疗无效或不宜手术者）
1.直径＜2cm的肾结石或输尿管上段结石的可通过体外冲击波碎石。
2.利用输尿管镜碎石取石，经尿道、膀胱插入输尿管镜，直达结石位置，用激光或超声击碎结石并取出，适用于输尿管中下段结石、ESWL失败的肾结石。
3.可利用输尿管软镜处理肾结石和输尿管上段的结石。
4.可经皮肾镜碎石取石，在腰部穿刺建立通道，插入肾镜击碎并取出肾结石，适合直径＞2cm的肾结石。
三、手术治疗（适用于复杂、巨大结石或合并严重并发症者）
开放手术：如肾盂切开取石术、肾实质切开取石术等，但创伤大、恢复慢，目前仅在微创治疗无法实施时（如结石嵌顿严重、肾解剖异常）使用。
如何有效预防与应对？
1.保证充足的饮水量，每日2000到3000毫升，少量多次饮用，稀释尿液中的结石形成物质，保持尿液颜色清澈淡黄。
2.健康的饮食习惯，少吃高尿酸食物，如菠菜、苋菜、巧克力，蔬菜类烹饪先焯水，平衡高嘌呤食物，如动物内脏、啤酒、浓汤等，少盐少糖，清淡饮食，减轻身体负担。
3.按时规律运动，如跳绳、快走、爬楼梯等中强度运动，每周3～5次，30～60分钟，利用重力将结晶排出。
4.出现疼痛症状时，请立即就医，避免服用止痛药，掩盖病情。
从现在开始，请端起你的水杯，管住嘴、迈开腿，向“结石君”说拜拜！
（据《科普中国》）
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