（上接6月14日第三版）
（三）极端雷电天气
户外游玩时遇到极端雷电天气，首先应及时回到室内场所躲避，若来不及回室内，可采取下列措施避雷：
①在海边游玩时，尽快远离水面，避免遭受雷击。
②在户外空旷地时，禁止在树下避雷，应立即摘下随身携带的金属制品，如钥匙、首饰等。
③在山区游玩时，应尽快寻找低洼地段避雷，严禁继续向山顶攀爬。
④多人出游时，应保持间距，分开站立，避免有人被雷电击中后造成多人传导致伤。
⑤如需紧急避雷，可双手抱膝，双脚并拢，将头置于两膝之间，以减少与地面的接触面积，降低雷击概率。
（四）暴雨天气
夏、秋两季降雨较多，甚至会出现雷暴暴雨。在雨季，需积极关注气象部门关于暴雨的最新预报和暴雨预警。预警级别颜色按照严重程度从低到高依次是蓝色、黄色、橙色、红色。
① 户外行走
高强度降水和连续降水超过城市排水能力时会导致城市内涝，人们应尽量避免在雷暴天气外出。
若外出途中遇到极端天气，需保持镇静。与高层建筑保持安全距离，防止广告牌等悬挂物被吹落而造成伤害。避免行经地下商场、地下通道、车库、下凹式立交桥、桥洞、危旧楼房及在建工地。
避雨时选择坚固、地势高的建筑物，行走时远离高压线电线杆、变压器、广告牌、高大树木。蹚过积水路段时远离漩涡防止跌入缺失井盖的深井、地坑。若不幸被困，需快速往高处走向楼顶、站台转移以等待救援。利用身边浮力大的物品借力进行水上转移，不要单独游水。
②内涝行车
得知雷暴天气预报后，需提前把车停在地势较高的位置。
准备开车出行时，需提前关注实时路况。行车途中加大车距、控制车速，留意警示标志和交警的指挥，防止风挡玻璃起雾，保持视线清晰。雨天路面湿滑，应保持直线减速慢行，在路口转弯时缓踩刹车，防止车辆侧滑。
路面积水不多时，可低档匀速通过；积水超过保险杠时，严禁强行通过。若涉水时车辆熄火，不要二次启动。如路面有积水大量上升的趋势，应立即打开车门和电子中控锁，准备随时下车。若不幸被困，用车内事先备好的锤子、破窗器等工具砸车窗一角来破窗逃生。
③ 山区旅行
如在山区遭遇雷暴天气，应避开山体的易滑坡处，不在山沟内避雨。如开车，应尽量在山路外侧行驶。遇到山洪时，尽量到高处避险，并及时拨打救援电话。
（未完待续）
（地区卫健委提供）
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